Cara Diet Ocd Ala Deddy Corbuzier 100% Ampuh Gengs

Posted by Ganas003 on Juni 30, 2019 in
Mungkin Anda pernah mendengar wacana diet OCD tapi belum tahu wacana bagaimana OCD benar. Oleh alasannya ialah itu isu wacana pengelompokan OCD disini akan sangat berkhasiat bagi anda dan mungkin ingin mencobanya. Sejak pertama kali diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier, yaitu orang-orang yang kita kenal selama ini sebagai penyihir mentalis, diet OCD menerima jawaban baik dari kalangan pro maupun kontra. Menanggapi hal tersebut, pencipta Deddy Corbuzier menyampaikan bahwa barang diserahkan kembali ke swasta masing-masing. Karena diet bisa jadi metode yang cocok diterapkan pada seseorang namun belum tentu sesuai diterapkan pada orang lain.

Mungkin Anda pernah mendengar wacana diet  Cara Diet OCD Ala Deddy Corbuzier 100% Ampuh Gengs



Deddy lebih lanjut menyampaikan bahwa setiap metode diet niscaya mempunyai caranya sendiri dengan kelebihan dan kekurangan masing-masing, begitu pula dengan OCD. Bagi Deddy, dengan cara bagaimana OCD benar maka bisa menjadi hasil maksimal baginya, dan begitulah cara mengenalkan orang untuk memperlihatkan manfaat terutama untuk menurunkan berat badan. Diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) ialah metode yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier dengan cara yang cukup unik. Prinsip diet ini ialah bahwa ada ketika dimana Anda bisa makan sesuai keinginannya (disebut sebagai jendela makan), tapi ada saatnya Anda dihentikan makan apapun (fast meal) kecuali minuman yang tidak mengandung kalori. , menyerupai air tawar, teh, kopi, atau minuman pahit lainnya yang tidak mengandung gula / kalori.

Tahapan prinsip How OCD benar yang perlu Anda ketahui

Pola makan OCD awalnya dibentuk oleh Deddy Corbuzier yang terinspirasi oleh supir di Hong Kong yang masih mempunyai tubuh yang tidak mengecewakan sedangkan usaianya sudah mencapai 72 tahun. Sopirnya ialah mantan biksu shaolin dan mengungkapkan rahasianya pada Deddy yang diadopsi menjadi masakan OCD. Semua jadwal diet harus mempunyai hukum khusus yang harus dilalui oleh pelaku diet, begitu juga dengan OCD. Makara sebelum Anda melaksanakan diet, sebaiknya terlebih dahulu mempelajari tata cara OCD semoga tidak salah dalam aplikasinya. Cara melaksanakan diet OCD disini terdiri dari 4 tahap, dari yang paling gampang hingga yang paling sulit. Dalam diet OCD, jendela makan dilakukan di siang hari, biasanya dimulai pada 11, 12, 13, atau 14. Prinsip OCD sejati bagaimana tahapannya ialah sebagai berikut:

Jam makan 8 jam, puasa 16 jam.

Bagaimana OCD benar pada tahap ini ialah Anda bebas makan selama delapan jam dalam sehari dan waktu yang tersisa (16 jam) biasa puasa. Seperti telah dijelaskan di atas, bahwa puasa disini tidak diperbolehkan makan apapun, namun masih diperbolehkan untuk minum minuman non kalori lainnya. Misalkan Anda memulai diet OCD jam 1 siang. Maka Anda harus makan (makan gratis) 1 jam dari siang hingga jam 9 malam. Dan selebihnya dari jam 9 malam hingga jam 1 siang keesokan harinya, Anda harus cepat. Cara ini ialah cara OCD yang paling ringan, sehingga sangat cocok untuk pemula menyerupai yang diterapkan pada ketika latihan atau pembiasaan tubuh sebelum menginjak stadium diet OCD.

Jendela makan 6 jam, 18 jam puasa.

Bagaimana OCD benar pada tahap ini bahwa Anda diberi kebebasan untuk makan selama enam jam, dan harus melaksanakan puasa selama 18 jam. Misalkan Anda memulai diet OCD jam 1 siang, maka Anda bebas makan jam 1 siang hingga jam 7 malam. Sementara di jam 7 malam. Sampai jam 1 siang keesokan harinya ialah ketika puasa. Metode kedua diet OCD ini harus dilakukan kalau Anda terbiasa dengan tahap pertama diet OCD.

Jendela makan 4 jam, puasa ialah 20 jam.

Diet fase OCD yang satu ini mengalami kesulitan bertambah. Bagaimana OCD benar pada tahap ini ialah Anda mempunyai waktu luang untuk makan hanya selama 4 jam dan sisa waktu (20 jam) ialah ketika berpuasa. Misalnya, Anda memulai OCD jam 1 siang, maka Anda bebas makan dari jam 1 siang hingga jam 5 sore. Dan selebihnya, yaitu dari jam 5 sore hingga jam satu keesokan harinya. Kamu harus cepat Bagi mereka yang terbiasa belu, metode diet ini mungkin akan terasa berat. Karena itu kalau ingin menerapkannya, sebaiknya Anda berlatih dulu dengan tahap pertama dan kedua dari OCD. Untuk implementasinya, kalau metode diet ini terbukti berat, Anda bisa melaksanakan kombinasi OCD dengan cara fase 1 dan 2.

Puasa selama 24 jam.

Pada tahap diet OCD ini ialah yang paling sulit. Bagaimana OCD benar pada tahap ini ialah Anda harus melaksanakan puasa selama 24 jam. Lalu kapan jendela makan? Anda tidak perlu khawatir, alasannya ialah metode OCD dengan cepat 24 jam, tidak perlu dilakukan setiap hari, tapi sebaiknya 1 – 2 kali seminggu hanya untuk metode pengalih perhatian dari tahap OCD sebelumnya. Makara jendela makan ialah jam puasa sebelum dan setelah puasa.

Misalkan Anda memulai diet OCD jam 1 siang, maka Anda harus cepat pada pukul satu siang hingga jam 1 siang keesokan harinya lagi. Setelah itu Anda bisa makan lagi menyerupai biasa. Untuk panjang jendela waktu, tergantung dari kombinasi diet OCD yang anda terapkan. Karena setelah berpuasa selama 24 jam, Anda bisa kembali ke tahap sebelumnya dari diet OCD sesuai dengan kemampuan Anda.

Intinya, prinsip penerapan diet OCD tidak wajib memakai salah satu tahapan diet yang mempunyai cara OCD yang dijelaskan di atas. Anda bisa memadukannya sesuai dengan kemampuan Anda. OCD pada diet buatan Deddy Corbuzier, juga diterapkan secara bertahap. Dulu di awal semenjak awal, di ahad pertama Deddy memakai metode 6 jam tersisa dan makan cepat. Pada ahad kedua memakai metode 4 jam puasa, sisa puasa. Dan pada ahad ketiga sudah bisa melaksanakan metode puasa 24 jam yang dilakukan 1 kali seminggu sebagai gangguan melaksanakan window makan 4 jam. Kemudian pada ahad ke empat hingga Deddy sekerang sudah bisa menerapkan teladan puasa 24 jam yang dilakukan dua kali seminggu dengan dikemas 4 jam.